Ortek Masažna ortopedska podloga Ortek "Puzzle Morsko" 9 modulov

Ortek Masažna ortopedska podloga Ortek "Puzzle Morsko" 9 modulov

Masazna podloga "Puzzle Morsko".

Masazna podloga se sestoji iz 9 delova i napravljena je od higijenskog, hipoalergenog materijala na bazi PVC-a.

Dimenzija modula: 26x26 cm.

Za šta služi masazna podloga:

• podržava pravilan razvoj dečjih nogu;
• poboljšava mišićni tonus jačanjem uzdužnog i poprečnog svoda stopala;
• aktivno poboljšava cirkulaciju;
• opusta napetost u stopalima delovanjem na nervne završetke.

Upotreba:

• prevencija ravnih stopala, uvrnutih nogu, valgusa i drugih deformiteta;
• prevencija proširenih vena, artroze i artritisa;
• ublažavanje umora nogu.

Kompleks vežbi:

• Hodanje po podlozi napred i nazad (30-40 sekundi).
• Početna pozicija je stajanje i uspravno na prstima (7-9 ponavljanja).
• Početna pozicija je stajanje, kotrljajte se od pete do prsta (7-9 ponavljanja).
• U ravnom stavu naizmenično privlačite koleno ka ruci: leva ruka - desno koleno, desna ruka - levo koleno (30-40 sekundi).
• Hodanje po unutrašnjoj strani stopala (30-40 sekundi).
• Hodanje po spoljašnjoj strani stopala (30-40 sekundi).
• Hodanje na prstima (30-60 sekundi).
• Čučnjevi - ne podižite pete sa tla (7-9 ponavljanja).
• Održavanje ravnoteže naizmenično na svakoj nozi (7-9 ponavljanja).
• Skakanje sa jednog modula na drugi (7-9 ponavljanja).
• Naizmenična skakanja na svakoj nozi (6-8 ponavljanja).
• Hodanje u čučnju (20-30 sekundi).

Ovde je ceo trening na masaznoj podlozi Ortek. Dete će sastaviti puzzle, vi uključite video i može vežbati!

To bi trebalo raditi 3-5 puta nedeljno. Već nakon mesec dana vežbanja primetićete rezultate. Mišići će se ojačati i hodanje će biti sigurnije.

Sve puzzle su napravljene od istog materijala - sigurnog, hipoalergenog PVC-a bez štetnih dodataka. Međutim, zahvaljujući različitim teksturama, razlikuju se na dodir. Trava, školjke, kamenčići, pečurke su među mekšim puzzlama. Kule, ježevi, morski, žale su srednje tvrde. Piramida, bodlje, lotos, šišarke su među tvrđim puzzlama. Delovanje površina različite tvrdoće ima najbolji efekat na masažu, vežbanje stopala i senzornu integraciju.

Kontraindikacije:

• otvorene rane ili upalni procesi na koži stopala;
• sindrom dijabetičke noge.

Na raspolaganju su i 6 i 8-delne podloge.

Oprema i boje mogu se razlikovati od onih navedenih na veb stranici.